10分鐘,和可惡的肚腩說再見!

little_sharing 於 22/03/2016 發表 收藏文章
最近「A4腰」興起,天氣又快回暖,練出好身材是必須的了!冬天天氣冷,很容易會吃多了,囤積的脂肪不小心就會越來越多,穿上緊身衣服特別明顯!所以,不可以再懶下去,一定要動起來做點運動呢!

大家時間寶貴 (其賓是不想做太久運動),所以以下這個10分鐘的健身操,就要好好的參考一下了!
這套動作全身都有減脂肪效果,不過對想要平坦小腹的你更有效!

快點跟著做!!!!

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標籤: 肚腩  10分鐘  運動  

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