以前的旅行總是趕趕趕行程，返來比未出發更累，但放假就是想做些平時不會做的事。
Kawai 自從2013年去台灣斷食後，覺得間中來個身體思想大休息都幾舒服～
三月尾睇到Liv Magazine採訪喺貝澳搞嘅三日兩夜酵素排毒放空營嘅文章(Link Here)
每樣我都覺得好新奇，就是好想試啦～
好想試下住露營車，且未去過貝澳（我以為喺在西貢）
亦想知酵素功效如何 （我一直覺得斷食營個檸鹽水難飲到飛起 ）
在Covid限聚下活動都要延期，負責人問我有無興趣試酵素療程，
就是這樣開始了３０日酵素療程～
簡單介紹一下酵素的好處吧～
坊間亮點在改善腸胃問題吧，
其實腸道是人嘅第二個腦袋，酵素有效令腸道增加益生菌 （良幣驅逐劣幣）
以提高新陳代謝 抵抗力都會增加。
而Natural Plus 提供的酵素全部都是TailorMade
主要成份是水果及蔬菜製成，足足有30幾款口味選擇。
營養師會根據你的需要去選擇合適，酵素會每逢星期二送上府上，另外會建議加入52斷食，所以每星期會有6份代餐。
我也簡略地講自己身體的問題及對酵素療程期望
Kawai 本身腸胃麻麻地，皮膚間唔中都會出下粒粒（而家口罩焗住更差～）
知道乳酪可以增加腸道益生菌，但唔鐘意奶味就係唔會試下，
另外都有胃氣的問題，個肚好似好脹咁。
第一個星期送來的是紅肉火龍果酵素
每天早上起身先把酵素由雪櫃拿出，放至室溫(酵素最活躍是室溫)
餐前要飲1/3支，記得要補充足夠的水份。
第一次飲感覺怪怪的，有點似Kombucha二酵後的味道，飲落有少少汽其實ok的。而代餐是用80幾種果仁打成，再加上風乾黎麥，一打開包裝勁香，加水後質感似燕麥粥，
雖然是少少一包，因為好吸水都幾飽肚比平時食Cereals早餐更飽，分別就是沒有調味。
頭幾日遇到最大問題是：我無明顯三餐嘅概念亦不定時，
解決方法是把飲用酵素的時間設定好。
我的好轉反應在第三日出現，近肚仔嘅位置出左一堆紅印（不痛不癢所以好遲才知)
其實心知是什麼事，因為我出疹前一日去素食展當值，差不多整天無飲水......
同平時自己嘅飲水量相差太遠，標準8杯應該一半也未到。
由於有好轉反應，第二個星期酵素配方轉為火龍果白苦瓜
營養師話我太熱氣，俾我降下火（笑) 飲落無苦瓜味，卸完火明顯改善去Toilet的問題。
話咁快就完成左14日的酵素療程，感受最深是胃氣已經近乎無出現，以前一直都有隔日焗米水養胃但都係不時出現。FYI，呢兩張是在同一間boutique的試身室影的，明顯睇到肚仔無咁脹（好轉反應的疹都在）～至於下半個月就會遇上生理期，雖然我並沒有痛經也算準時，但就是有PMS，且看看會有什麼改善吧～
第三星期將會飲用有抗氧化功效的提子酵素 及 時令白苦瓜酵素～
Btw，自己對於好轉反應的心態就是既來之則安之，不需要過份擔心，有反應都是好反應，身體排毒總是有自己的方法，直接而簡單，加上之前在台灣斷食營時爆濕疹的經驗，所以早已預計了會有好轉反應，亦明白只要多飲水就可以解決，當是一個修心的機會就好了。
伸延閱讀：
Liv Reviews: an Enzyme Nutrition Retreat with Natural Plus
Natural Plus Plan 201
以上產品由Natural Plus提供，更多資料:
Natural Plus Website / Facebook / Instagram
For Collaboration and Invitation,
Please send to : littlecatt@gmail.com
FB Page: Kawai / Small Talk Corner
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Kawai 自從2013年去台灣斷食後，覺得間中來個身體思想大休息都幾舒服～
三月尾睇到Liv Magazine採訪喺貝澳搞嘅三日兩夜酵素排毒放空營嘅文章(Link Here)
每樣我都覺得好新奇，就是好想試啦～
好想試下住露營車，且未去過貝澳（我以為喺在西貢）
亦想知酵素功效如何 （我一直覺得斷食營個檸鹽水難飲到飛起 ）
在Covid限聚下活動都要延期，負責人問我有無興趣試酵素療程，
就是這樣開始了３０日酵素療程～
簡單介紹一下酵素的好處吧～
坊間亮點在改善腸胃問題吧，
其實腸道是人嘅第二個腦袋，酵素有效令腸道增加益生菌 （良幣驅逐劣幣）
以提高新陳代謝 抵抗力都會增加。
而Natural Plus 提供的酵素全部都是TailorMade
主要成份是水果及蔬菜製成，足足有30幾款口味選擇。
營養師會根據你的需要去選擇合適，酵素會每逢星期二送上府上，另外會建議加入52斷食，所以每星期會有6份代餐。
我也簡略地講自己身體的問題及對酵素療程期望
Kawai 本身腸胃麻麻地，皮膚間唔中都會出下粒粒（而家口罩焗住更差～）
知道乳酪可以增加腸道益生菌，但唔鐘意奶味就係唔會試下，
另外都有胃氣的問題，個肚好似好脹咁。
第一個星期送來的是紅肉火龍果酵素
每天早上起身先把酵素由雪櫃拿出，放至室溫(酵素最活躍是室溫)
餐前要飲1/3支，記得要補充足夠的水份。
第一次飲感覺怪怪的，有點似Kombucha二酵後的味道，飲落有少少汽其實ok的。而代餐是用80幾種果仁打成，再加上風乾黎麥，一打開包裝勁香，加水後質感似燕麥粥，
雖然是少少一包，因為好吸水都幾飽肚比平時食Cereals早餐更飽，分別就是沒有調味。
頭幾日遇到最大問題是：我無明顯三餐嘅概念亦不定時，
解決方法是把飲用酵素的時間設定好。
我的好轉反應在第三日出現，近肚仔嘅位置出左一堆紅印（不痛不癢所以好遲才知)
其實心知是什麼事，因為我出疹前一日去素食展當值，差不多整天無飲水......
同平時自己嘅飲水量相差太遠，標準8杯應該一半也未到。
由於有好轉反應，第二個星期酵素配方轉為火龍果白苦瓜
營養師話我太熱氣，俾我降下火（笑) 飲落無苦瓜味，卸完火明顯改善去Toilet的問題。
話咁快就完成左14日的酵素療程，感受最深是胃氣已經近乎無出現，以前一直都有隔日焗米水養胃但都係不時出現。FYI，呢兩張是在同一間boutique的試身室影的，明顯睇到肚仔無咁脹（好轉反應的疹都在）～至於下半個月就會遇上生理期，雖然我並沒有痛經也算準時，但就是有PMS，且看看會有什麼改善吧～
第三星期將會飲用有抗氧化功效的提子酵素 及 時令白苦瓜酵素～
Btw，自己對於好轉反應的心態就是既來之則安之，不需要過份擔心，有反應都是好反應，身體排毒總是有自己的方法，直接而簡單，加上之前在台灣斷食營時爆濕疹的經驗，所以早已預計了會有好轉反應，亦明白只要多飲水就可以解決，當是一個修心的機會就好了。
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