.｡₀:✿ 5/25 禪修靜坐日 @ 靜坐筆記 ✿:₀｡.

上星期天, 洪老師帶領我們一眾共 47人,
浩浩蕩蕩的到了其中一位同學家中進行禪修日~

Kawai 口中的洪老師,就是名DJ 洪朝豐....
今年三月,他在我的生命中,多了一個身份,是我的靜坐老師

自從離開學校之後,已經甚少會主動稱呼人家做老師,洪老師是當中的少數
(就算在台灣教斷食的蘇老師,私下我都只是叫"老蘇,老蘇")
最後一堂,每個同學都有兩分鐘的分享時間,
老實說,Kawai 之前都有學過靜坐,
但洪老師特別在於他的細心,又懂聆聽我們的問題 (可能是他之前是Phone in 節目主持人)
最重要是他表明希望我們有 獨立思考及分析能力，先懷疑、觀察、實行、才下結論,
不要老師說什麼,就跟著走,畢竟,要做到這境界是要很高修為才做到

相片中的是洪老師年紀最小學生,只有五歲

對上一次這麼大場面,是51紅日, 老師帶領 6小時馬拉松式靜坐日,好像是34人吧?
曾經是6分鐘也坐不定的,每次要靜坐都會想起十萬個為什麼,
靜坐對於我來說,是好痛苦......
完全搞不好,每次都覺得思緒停不了.....

那六小時,我都忘記是如何過的~~

這次禪修日 47人一齊拉筋,之後又一齊熱到抽筋,講你都唔會明......


Kawai 在禪修日的體驗 與 上次六小時 馬拉松式靜坐有點不同
這個星期天,天氣雖然熱,但氣氛卻很寧靜,
裡裡外外都是很平靜,時間好像停頓了,腦內的十萬個為什麼沒有出現,很安定地坐了超過75分鐘,
直至老師唱起心經,我才知道自己已坐了一段時間, 難以置信....
坐著坐著還聞到花香味~

打完坐,上天台悠閒地吃午飯 飯後,回去再打坐
真的吃得有點飽,飯氣攻心,
最後我是躺著,專心的過了75分鐘直至心經再在耳邊響起~

之後又tea time!!! 這次學醒了,不吃那麼多~~哈~
40分鐘沒有睡著的就過去了~

吃過晚飯後,Dino 說可以試下在戶外(天台)打坐~
哈!未試過,當時只覺得好熱,背脊已經開始出熱痱了,再熱就會瘋了....實情是,太陽下山了,入夜後根本就不太熱,還有一點涼風,意想不到的爽,
這樣又坐了一小時,整個過程很安靜


之後我同老師說,我未試過在戶外靜坐啦,他問為什麼?
我說怕被狗"擔"走~~其實怕蚊怕虫怕曬怕熱怕死.....哈哈! 我都唔知.....搞什麼鬼?!


最後,多謝 Dino 無私借出大宅,
多謝洪老師時刻提醒我們就是當下,而不是活在當下
多謝大家安排的美食 (食到飯氣攻心)

這天大汗疊細汗,但覺得很開心~
經過一天的靜坐,精神上有猶如獲得充電般清晰和新鮮,很舒服!!
有點難想像一切都要快的,竟然可以什麼都不做,不著急....好神奇喔~

一個星期後,老師就會帶領9位同學到泰國禪修一個月,祝一切順利

p.s.
這篇筆記,本來是每位出席同學都要在whatsapp 群組寫幾句,
但我真的搞不好手機的中文輸入,我打字實在太快,快到會 hang 機,
自從年頭 upgraded 之後就打字成日hang, 但又不能 downgrade >_<

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