女生最怕「豪華臀」, 教你從今擺脫肥胖的臀部！ 精選

女生們都很怕肥胖，可偏偏又不喜歡做運動，有沒有覺得在Office工作一整天都坐在電腦前開始得自已的臀部越來越肥，大腿越來越粗？很痛恨那些肉肉都只積聚在下半身位置，但是上圍不論努力了多少都是一直沒有任何改變，可是下圍卻什麼都沒有做就變得愈來愈肥胖。

當然如果飲食配合了運動，要擁有外國女生的「蜜桃臀」也不是沒有可能的！至少可以防止「豪華臀」的增生和影響自己的外觀。就算你懶得去GYM ROOM也可以在家中進行一些簡單的workout，上網打開你的YouTube立即有一大堆示範在你眼前，必定可以選擇一個適合自己的。(以下也有一個workout組合提供參考) 從今天開始，拒絕讓自已有機會成為「豪華臀」吧！