別讓懼怕和比較成為你的動力,為你的新決定做好準備!

Harley與她的紅茶 於 12/12/2018 發表 收藏文章
我們從出生以來,就被灌輸競爭的概念,以致我們都害怕失敗,失敗了總是在找解釋。久而久之,對做出與別不同的決定時,總是害怕著別人的質疑,或者對改變後未知的未來感到㥬惶。例如,若果你有大學學位學歷,長輩會期望你找一份公務員的工作。可是,其實你很清楚自己想做的職業可能門欖只是中學畢業,令你多了一份不必要的考慮,就是別人的目光。這種害怕別人看不起、沒有即時結果、比其他人落後的感覺,有人把它變成了自己的動力,可是這是危險的。


曾經聽過一個說法,若果你因為害怕而做決定/未能做決定,他朝有一天你跨過了這種害怕的感覺,你就能下決心。害怕是暫時的,會隨時間沖淡,所以我們應該找新的目標、方向來作做決定的原因。當然,你可能會說目標和方向也可能是暫時的,但不要忘記害怕是一種過去和對自我的懷疑,相反新目標和方向是讓你變得更強和進步的。


一個人做決定時,總有一連串的原因,當中包括一些推因素和拉因素。推因素的意思是,原有的狀況有一些讓你恐懼、想避開的事;拉因素的意思是,若果改變後能有一些吸引你的事會發生。例如,有人經常想著辭職,因為升職機會低、同事很複雜等,這是推因素。有些人打算辭職,是為了自己其他方面的發展,又或是得到自由,那是拉因素。筆者上年暑假去了成人游泳班學游水,雖然未完全能掌握游水的技巧,但成功跨越了「浮」的難關。不知道讀者們有沒有試過遇溺,對完全不熟水性的人來說,是一次非常可怕的陰影。如此喜歡去旅行的我,每次見到美麗的海灘和泳池,卻與自己絕緣,實感可惜。所以,我在上年下定了決心要學懂游水。到底,我是因為害怕遇溺的推因素還是想暢泳而學游水的拉因素呢?我相信兩樣都有。只是,後者的感覺大一點,而且能讓我堅持。而如果只有遇溺的恐懼,當有一天我覺得遇溺的機會很低,就會拖延了學習。


倘若你心中有一些決定遲疑中,鼓勵你做3件事:數出和承認你的恐懼、把別人向你提出的質疑看成你要解決的問題,以及看看維持現狀況有沒有令你變得更好。若你打算和這個對你不好的伴侶分手,你是在害怕孤獨嗎?還是害怕要和朋友們交待嗎?是在恐懼你找不到更好的嗎?若你打算轉工,你是在害怕被同事、上司談論嗎?還是害怕比現狀更差的待遇嗎?是在怕自己會後悔嗎?若你是打算出國working holiday,你是害怕家人不支持嗎?還是害怕當地遇到的問題嗎?好好思考一下這些問題,若你能面對了自己的恐懼,你就能真正處理這些恐懼和踏出多一步。


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