隨著生活的節奏越來越快，MM們的工作壓力自然大了，熬夜加 班的總免不了，因此黑眼圈也就找上你了。為了擺脫“熊貓眼”的稱號和想擁有一雙清澈明媚的眼睛，許多MM不惜花血本購買昂貴的眼霜，或是冒著風險去做鐳射 去黑眼圈。其實，去黑眼圈也可以零成本的哦，通過按摩搭配飲食調理，化身電眼美女真的可以不花錢。
黑眼圈成因：
黑眼圈是由於眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。想要去掉黑眼圈，通過眼部按摩促進血液迴圈是重點。
方法一：眼周穴位按摩法
按摩起源于中醫，在按摩過程中，按壓重點穴位對改善黑眼圈大有幫助，我們的眼周的重點穴位有如下幾個。從眉頭到眉梢：攢竹穴、魚腰穴、絲竹穴
眼周：太陽穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴
按摩步驟：
step1 先將無名指按在眼頭位置，再用指腹沿下眼瞼輕輕按摩。
step2 以輕柔的力度按摩太陽穴位置，然後由太陽穴向內按回眼頭位置。重複5-10次。
step3 接著將拇指置於眼頭位置。
step4 以拇指按壓下眼角位置，最後如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側，重複按摩5-10次。
方法二：耳部按摩提拉
我們的五官是一體的，一個部位出問題了會引起其他感官的反應。你也許沒聽說過吧，耳部按摩提拉也能改善黑眼圈，因為耳部有些肌肉與眼部相關，按摩耳部能起到促進眼部迴圈的作用。如果嫌穴位按摩麻煩不妨嘗試下這種按摩法。
Step 1 一隻手按在耳前的中心位置，另一隻手把耳朵往外輕輕提拉。
Step 2 手指在耳垂處輕輕按捏。
方法三：綠茶薰蒸眼周
綠茶有明目的作用，用綠茶薰蒸眼部可以緩解眼部疲勞，蒸汽的溫度還能加速血液迴圈。操作方法也超級簡單。
你只需沏一杯綠茶，用蒸汽薰蒸眼部肌膚即可。但操作過程中不要使用太燙的水，自己感覺舒適就行，溫度太高反而會刺激嬌嫩的眼周肌膚。
方法四：眼周敷冰牛奶
牛奶是常見的美容佳品，對於美白保濕有一定的功效，用來去黑眼圈也很方便，既能外敷又能內調。
取一定量的牛奶和水一起混合，然後放入冰箱裡冰凍幾分鐘，用化妝棉沾濕，把它敷在眼部四周，並進行5-10分鐘的按摩，再用水洗淨，有效改善黑眼圈的同時，使肌膚光滑，細膩。
方法五：飲食調理
黑眼圈能通過食補得到緩解，因為肌膚是身體的晴雨錶，身體健康肌膚問題也不會找你。下面給大家推薦兩款去黑小食譜。
第一款：
取黑豆30克，雪梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月後，就能見到明顯的效果。
第二款：
原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。
制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀；紅棗去核；生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，去除黑眼圈。
終 於等到週末放假了，終於可以與男友，閨蜜，親友約會了，可是工作日熬夜留下來的“熊貓眼”嚴重影響容顏，所以眼部護理不可少啊。像是添加了Q10、維他命 等保濕、抗氧化成分的產品，可以撫平缺水型細紋，提升眼周肌膚的保水力，同時還延緩老化。或者按照以下方法堅持做護理，也非常有效噢。一起努力去除黑眼圈 吧！
黑眼圈成因：
黑眼圈是由於眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。想要去掉黑眼圈，通過眼部按摩促進血液迴圈是重點。
方法一：眼周穴位按摩法
按摩起源于中醫，在按摩過程中，按壓重點穴位對改善黑眼圈大有幫助，我們的眼周的重點穴位有如下幾個。從眉頭到眉梢：攢竹穴、魚腰穴、絲竹穴
眼周：太陽穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴
按摩步驟：
step1 先將無名指按在眼頭位置，再用指腹沿下眼瞼輕輕按摩。
step2 以輕柔的力度按摩太陽穴位置，然後由太陽穴向內按回眼頭位置。重複5-10次。
step3 接著將拇指置於眼頭位置。
step4 以拇指按壓下眼角位置，最後如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側，重複按摩5-10次。
方法二：耳部按摩提拉
我們的五官是一體的，一個部位出問題了會引起其他感官的反應。你也許沒聽說過吧，耳部按摩提拉也能改善黑眼圈，因為耳部有些肌肉與眼部相關，按摩耳部能起到促進眼部迴圈的作用。如果嫌穴位按摩麻煩不妨嘗試下這種按摩法。
Step 1 一隻手按在耳前的中心位置，另一隻手把耳朵往外輕輕提拉。
Step 2 手指在耳垂處輕輕按捏。
方法三：綠茶薰蒸眼周
綠茶有明目的作用，用綠茶薰蒸眼部可以緩解眼部疲勞，蒸汽的溫度還能加速血液迴圈。操作方法也超級簡單。
你只需沏一杯綠茶，用蒸汽薰蒸眼部肌膚即可。但操作過程中不要使用太燙的水，自己感覺舒適就行，溫度太高反而會刺激嬌嫩的眼周肌膚。
方法四：眼周敷冰牛奶
牛奶是常見的美容佳品，對於美白保濕有一定的功效，用來去黑眼圈也很方便，既能外敷又能內調。
取一定量的牛奶和水一起混合，然後放入冰箱裡冰凍幾分鐘，用化妝棉沾濕，把它敷在眼部四周，並進行5-10分鐘的按摩，再用水洗淨，有效改善黑眼圈的同時，使肌膚光滑，細膩。
方法五：飲食調理
黑眼圈能通過食補得到緩解，因為肌膚是身體的晴雨錶，身體健康肌膚問題也不會找你。下面給大家推薦兩款去黑小食譜。
第一款：
取黑豆30克，雪梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月後，就能見到明顯的效果。
第二款：
原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生薑2片。
制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀；紅棗去核；生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加鹽、味精調味食用。功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，去除黑眼圈。
終 於等到週末放假了，終於可以與男友，閨蜜，親友約會了，可是工作日熬夜留下來的“熊貓眼”嚴重影響容顏，所以眼部護理不可少啊。像是添加了Q10、維他命 等保濕、抗氧化成分的產品，可以撫平缺水型細紋，提升眼周肌膚的保水力，同時還延緩老化。或者按照以下方法堅持做護理，也非常有效噢。一起努力去除黑眼圈 吧！
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