|健康| 美麗凍人 天寒穿絲襪當心老寒腿 精選

愛美的女性離不開絲襪短裙，及時到在秋冬季節也要天天穿著絲襪短裙美一美，然而一位白領張小姐因為愛穿裙子和絲襪導致了「老寒腿」，之後不得不換上褲子。專家表示，秋冬季節如果依然堅持常穿裙子絲襪就會引發關節疼痛，並且高跟鞋也是導致「老寒腿」的一大因素。如何預防老寒腿？為了避免穿絲襪得老寒腿，愛美的女性朋友一定要參照下文的方法做。

如今的職場女性都愛穿職業裝。翻領的上裝，齊膝的裙子，穿上絲襪配上蹬蹬的高跟鞋，可謂一道美麗的風景線。喜歡這樣著裝的職場女性張小姐，今年卻將齊膝的裙子變成了闊腿褲。
原來，從去年開始，天氣變冷後，張小姐兩腿酸麻脹痛，關節也有點痛。剛開始，張小姐還未介意，但時間一長，張小姐心裡就慌了。到醫院一檢查，原來張小姐患上了傳說中的「老寒腿」。

其實，像張小姐這樣的例子並不少見。據專家表示：儘管老寒腿是一種老年病，但如今三四十歲的中青年患者增多。年輕女性愛在冬天穿裙子，還有很多愛穿高跟鞋，這些都是引起「老寒腿」的「罪魁禍首」。

如何預防老寒腿
老寒腿，顧名思義因寒而起。因此，醫學專家建議：不論老人還是年輕人，都要注意保暖。首先注意膝關節的保暖防寒，堅持每天用熱水泡腳。同時合理的體育鍛煉，通過打小運動量的活動，提高關節靈活性。活動量以微出汗為宜。
專家表示，秋冬須得「三分饑寒七分溫飽」：不注意保暖，易得老寒腿；但保暖過度其實也不可取。人體在過度暖和的情況下，人體機體的調節、適應能力以及耐寒能力降低均會下降，如此反倒易引發疾病。

1、平時多按摩肢體關節，以改善血液迴圈；同時要進行適度的體育鍛煉，增強腿部肌肉的力量。
2、飲食宜選擇一些高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩及刺激性食物。
3、居住的環境要避免陰寒、濕冷，室內應保持乾燥、溫暖；睡眠時避開門窗通風處。
4、可選用棉或皮制護膝、護腿作局部保溫。

「老寒腿」本是一種老年性疾病，怎麼會惹上年紀輕輕的女性呢？越來越多的愛美女性在寒冷的秋冬季也要堅持穿裙子和絲襪，這是年輕女性患「老寒腿」的主要原因。預防老寒腿就要注意保暖，該加衣服的時候加衣服，該穿褲子的時候就要穿褲子。