當你的身體向你發出警報，不要怨天尤人，因為這一切不幸 都可能是由你一手造成的。日常生活中的一些不當行為會損害你的健康。不知者無罪，然而不知這些可能給你身體帶來危害的壞習慣卻從未留情，在不知不覺中一步 步地擊潰你的健康防線。所以，我們必須趁早認清它們的真實面目，將它們驅趕出我們的生活。
壞習慣1、經常憋尿可致不孕
如經常憋尿，子宮後傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經症狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛，嚴重的將會引起不孕症。
壞習慣2、愛穿緊身褲易致陰部疾病
由於緊身褲緊貼肌膚，沒有通風透氣的餘地。長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛生環境會引起陰道炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。特別是在月經期間，穿緊身褲更容易由於封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。
壞習慣3、頭髮不幹就睡覺容易頭痛
倘 若頭髮沒有擦乾就直接上床睡覺，由於有大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，會出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等症狀。為避免此類頭痛的發生，建議 晚上少洗頭，改為晨起洗頭，不但有益健康，還能讓你全天精神清爽。如果需要睡前洗頭，要等到發根發梢全幹透後再上床，或用吹風機吹幹。
壞習慣4、過度節食有可能讓人變傻沉
迷于計算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”節食者的大腦，讓其沒有空間進行其他的思考和計算。這種“堵塞”會對人們執行各種任務的能力產生不利影響。這些任務包括邏輯推理、解決問題和吸收新資訊等。
壞習慣5、女性頻繁稱體重易致心理疾病
除 了因為過分重視疾病，頻繁稱重而致心理疾患外，現代許多年輕人為了保持好身材，頻繁稱重，也會對心理造成負擔。心理專家指出，人的體重在一天之內有一定變 化是正常的。女性在月經之前體重有可能增加3公斤。如果每天測量體重，過分關注體重的變化，不僅無益於保持身材，反而會增加不必要的擔心，甚至可能引發對 健康飲食極為不利的行為，造成心理焦慮。
壞習慣6、老是坐著患結腸息肉的風險高
喜歡久坐不動的人其結腸息肉復發的風險會增高，即使他們在休息期間參與了一些娛樂休閒運動，比如散步、慢跑或打高爾夫球等，也無法降低這種風險。
當你瞭解以上行為可能帶來的後果，你是否還會繼續？相信每一個聰明的你一定不會再犯同樣的錯誤了吧，身體是自己，健康由你掌握！
壞習慣1、經常憋尿可致不孕
如經常憋尿，子宮後傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經症狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛，嚴重的將會引起不孕症。
壞習慣2、愛穿緊身褲易致陰部疾病
由於緊身褲緊貼肌膚，沒有通風透氣的餘地。長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，而長期潮濕的衛生環境會引起陰道炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。特別是在月經期間，穿緊身褲更容易由於封閉潮濕的空間而患上陰部疾病。
壞習慣3、頭髮不幹就睡覺容易頭痛
倘 若頭髮沒有擦乾就直接上床睡覺，由於有大量的水分滯留，加之秋季晝夜溫差較大，會出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等症狀。為避免此類頭痛的發生，建議 晚上少洗頭，改為晨起洗頭，不但有益健康，還能讓你全天精神清爽。如果需要睡前洗頭，要等到發根發梢全幹透後再上床，或用吹風機吹幹。
壞習慣4、過度節食有可能讓人變傻沉
迷于計算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”節食者的大腦，讓其沒有空間進行其他的思考和計算。這種“堵塞”會對人們執行各種任務的能力產生不利影響。這些任務包括邏輯推理、解決問題和吸收新資訊等。
壞習慣5、女性頻繁稱體重易致心理疾病
除 了因為過分重視疾病，頻繁稱重而致心理疾患外，現代許多年輕人為了保持好身材，頻繁稱重，也會對心理造成負擔。心理專家指出，人的體重在一天之內有一定變 化是正常的。女性在月經之前體重有可能增加3公斤。如果每天測量體重，過分關注體重的變化，不僅無益於保持身材，反而會增加不必要的擔心，甚至可能引發對 健康飲食極為不利的行為，造成心理焦慮。
壞習慣6、老是坐著患結腸息肉的風險高
喜歡久坐不動的人其結腸息肉復發的風險會增高，即使他們在休息期間參與了一些娛樂休閒運動，比如散步、慢跑或打高爾夫球等，也無法降低這種風險。
當你瞭解以上行為可能帶來的後果，你是否還會繼續？相信每一個聰明的你一定不會再犯同樣的錯誤了吧，身體是自己，健康由你掌握！
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