|美容| 三款補水食療 做個水嫩美人

Beauty Street 於 24/01/2014 發表 收藏文章
人們常說女人是水做的,女人如水,由此可見水對女人的作用,水嫩的肌膚讓女人更加美麗動人,日常很多女性也經常為自己補水,尤其是在這個乾燥的冬季,當然補水除了外部的一些護理之外,還應該注重內部調理,讓你擁有如水肌膚。做個水嫩美人。


水潤女人特徵一 嬌嫩的面部
乾燥原因:天氣寒冷,身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足,導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部,會因為氣、血的推動力減弱而出現問題。

具體表現:面部起紅斑,並伴隨皮膚脫皮現象(重點在口、鼻四周),十分刺癢難受。調理的重點在於補氣補血。

食補菜單:芪棗合湯
取 黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時間30~40分鐘,之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能,大棗是補血補 氣、健脾胃的佳品,百合能夠滋陰養肺。三者結合,對氣血兩虛的病人大有好處,能夠緩解乏力、怕冷症狀,也能夠滋潤皮膚。

水潤女人特徵二 豐潤的朱唇
乾燥原因:“脾開竅於口,其華在唇。”意思是口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫,所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。其次維生素缺乏,氣候乾燥,也使嘴唇很容易乾裂。

食補菜單:
1、動物肝臟。中醫講究以髒補髒,如吃“雞內金”。
2、山藥。營養豐富,含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。
3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
水潤女人特徵三 爽滑的身體
乾燥原因:氣候乾燥,皮膚的皮脂分泌減少,再加上日常護理不當(如頻繁的洗澡和大力揉搓)也會使皮脂大量流失。
症狀主要集中地:在小腿伸側,不斷地抓撓皮膚,小腿伸側易出現抓痕和結痂,皮膚疼痛,且不易複合。

食補菜單:富含豐富維生素a和維生素c的食物:
1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。
2、海參。含軟骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的組成物質。
3、乾果。內含亞油酸,有“美肌酸”的美稱,可以治療皮膚乾燥。
4、水果。維生素含量豐富,是滋潤皮膚、調節代謝的重要物質。

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