黃金奶 好處多多 養身瘦身必喝

美容世界 於 08/12/2021 發表 收藏文章
大家有聽過黃金奶嗎?黃金奶就是薑黃奶,本身是印度傳統飲品,後來在西方很流行。這個金黃色的奶那麼受歡迎完全是因為它的做法簡單,需要的材料也不多,但好處卻很多。它有很好的療癒功效,對不同的痛症問題,消化問題,發炎問題,呼吸道問題,心臟等等都有幫助,而主要的成分也是抗氧化的,所以對身體保養也很有幫助。而且近來越來越多女生會喝黃金奶,因為它對經痛很有幫助,而且還可以瘦身,網上流傳說喝一般一茶匙等於做了3次60分鐘的運動。今天就大家分享怎麼做黃金奶吧~



材料:

無糖的牛奶 / 植物奶 (你自己喜歡的奶)
薑黃粉
肉桂粉
黑胡椒
薑泥 / 薑粉


做法:

將所有材料放進一個大碗子裡面,然後將材料攪拌至均勻。
將所有東西放進鍋子裡,用小火把奶加熱15分鐘,但不要煮沸。
隔渣後就可以飲用啦

***注意:孕婦不適合飲用此飲品

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