女生每月的惡夢 如何跟經痛說再見

美容世界 於 18/11/2021 發表 收藏文章
相信很多女生每個月都有一個惡夢,那就是經痛。我自己曾經也是每個月都要受經痛折磨的人。以前我幾乎每個月也會痛的死去活來,痛的身體癱瘓,完全不能動,什至還試過痛到吐出來。為了讓自己每個月不用那麼辛苦,我努力把身體養好,也嘗試了坊間不同的緩和經痛的秘方。經過過去一段時間的努力和嘗試,終於找到了可以跟經痛分手的方法。今天就跟大家分享吧~


1. 三棗茶


這個三棗茶是連呀SA (蔡卓妍)也推薦的。她說自己也曾經受經痛困擾的人,但自從喝了這個三棗茶後,簡直改變了她的一生。這個茶有紅棗,南棗,蜜棗。我自己喝了以後也覺得非常有用。經期完了喝,下一個月經期時雖然肚子依然有悶悶的感覺,但已經沒有痛了。紅棗真的是女生們的恩物,就算不喝這個三棗茶,也記得在經期完吃或喝一點紅棗,讓自己的血氣好一點。

2. 避免冰的食物


吃冰的會影響代謝循環,讓氣血運行不好,以致經期時血氣不通,產生經痛。

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