[隨筆][安靜生活]

生活練習 於 20/11/2017 發表 收藏文章
作者: 譚嘉燕 FB PAGE: 譚嘉燕KATE


好久都沒有出現「安靜生活」的念頭又萌生,對,要操練「安靜」,收攝心神把力量從紛亂的外在世界歸回自己的內心,聆聽自己,安放好自己的思緒。「安靜生活」的信念,就像一個熟悉的老朋友,再遇見時總是令我安心。


平常總是抱著「我要堅定自己」、「不要被他人動搖」、「不要理會他人目光」的態度提醒自己,但偏偏愈用力就愈適得其反,更加被外在的人事物牽著走,之後惟有再逃回自己的世界裡尋求安慰。或許溫柔地問一下自己「為什麼要這麼在意無閞痛癢的他人眼光?」、「背後的想法和原因到底是為什麼?」,發現什麼的回答都好,接納真實自己的想法,比苦苦催眠自己「不要理會他人目光」般一味抑壓或怪責自己,那會來得好過一點?


腦袋瓜裡有兩個極端的世界每天都平行延伸著:殘酷的現實世界與美好的理想世界。


我是不願意花時間和花心思去處理現實中不如意的人與事的人。「我不想再提呀」、「你不要再提了」、「那些人和事都不值一提」……你本身已經討厭那些人與事了,因為你已經受傷了,那些人已經在你身上劃下一刀傷口,如果還要在過後的時間去重提、或者是深究當中的問題,根本每提一次都是在傷口上灑鹽,很難受。接納不到自己的脆弱,所以我不懂和別人分享每件事情裡實際發生的過程,我都只懂傷春悲秋地感嘆我的情緒。我說不出「我被誰誰誰怎樣怎樣欺負了」、「誰誰誰竟然跟我說了這些話」、「他/她這樣對我」的發生過程,我只會說「做人真不容易」、「人生好困難」、「社會讓人好痛苦」之類「核心外圍」的說話。每一次都需要大量的勇氣和時間,才能細想和面對自己的脆弱,最後才把事情的核心說得出口。


望著似近還遠的理想世界,就像吃著一顆又一顆的巧克力。甜美,就算最後會溶化,也離不開。我不會說那是完全虛構的盼望,因為我相信總有把夢想實現在現實的時刻,只要去做。


繼續寫,一直寫下去,也在日常中做點令自己開心的事,好好生活,安靜生活。


作者: 譚嘉燕 FB PAGE: 譚嘉燕KATE
《繼續吹》丁可欣Yanki - 心理測驗?So What!?

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