[隨筆][「不OK」的勇氣]

生活練習於 12/02/2018 發表 收藏文章
文: 譚嘉燕
FB PAGE: https://www.facebook.com/katetam1228/



傷心失意去找他人傾訴,當傾到了接近尾聲,縱然心裡仍然翻滾火燙著,但也沒有什麼新鮮的話可以再說出口,再說下去都是重重複複那幾句,情緒又宣洩不去,只好開始讓沈默蔓延開去。看上去,情緒好像回復平靜,理應沒事了的時候,通常都會被問到這句:「你現在OK嗎?」


本能反應似的……「OK啊。」這樣的話會從沉重的胸口流上緊繃的喉嚨,再勉強被擠出嘴巴。首先再長氣下去自己會羞愧,也害怕會觀察到對方臉上漸生的煩厭。對方只是人一個,有自身聆聽他人的容量限制,更沒法全然盛載你的人生,沒法一手替你撥去愁雲慘霧。對方會渴望你能認同他/她的觀點和建議,立即在他/她面前重新振作、不會再於他/她面前傾訴下去,這樣他/她才鬆一口氣,又能因為勸導你重拾力量而滿有成功感。


誰都知道很多時候,去到心底最真實的情緒仍是軟弱,仍是恐懼,仍然是……不OK。但沒法子了,可以說出口的話已經說完,難以啟齒的,只好放在心中不停任由它盤旋和侵蝕,沒有事情可以再做了。而且我們一直被教育當有煩惱、有問題時要「解決問題」,解決到問題才是強大有用之人,而傷心失意時的自己嘛,那刻神情肯定不會光采得哪裡去,連自己也痛恨那失落的模樣,哪有勇氣把「我仍是不OK」宣之於口,再說就恨不得要找洞躲入去了。


但有很多問題及關口,都是當刻解決不了。承認和接納得到,心裡可能比較舒服。


惟一可以做的,可能是當獨處面對自己時,直接承認自己真的不OK。當中的勇氣是很強大,因為在世俗的價值觀裡,「不OK」彷彿就是失敗,但逞強口說「OK」,心裡不OK又怎能真正釋懷,內傷只會愈重。


或許每次能說出口的「不OK」,都是一次又一次的治療和痊癒。誠實才是出口。


文: 譚嘉燕
FB PAGE: https://www.facebook.com/katetam1228/

《FanPiece 小劇場》 - 辦公室政治犯ep01

留言

會員
我要評論
請按此登錄後留言。未成為會員? 立即註冊
快捷鍵:←
快捷鍵:→