【蛋白香蕉燕麥pancake】


不用牛油,砂糖,蛋黃,牛奶,麵粉,泡打粉,蘇打粉的 💕 香甜健康pancake~
換上有天然甜味的香蕉,
增濕潤度的豆奶,
攪拌機打入空氣代替泡打粉做出微鬆軟澎脹效果
用含豐富膳食纖維,能帶走體內脂肪膽固醇的燕麥粉代替較少營養的低筋麥粉。
: )帶著滿滿元氣運動去!😻

【血清素和能量會因為充滿壓力的日子、不健康的飲食、缺乏運動、負面思想,而逐漸耗盡。繼而,轉至情緒性飲食、購物或不同莫明的行為而讓血清素調節回一個平衡的水平。】
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標籤: 健康飲食  

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