你可以自己一個人「生活」嗎?4個擺脫依賴的方法_

花蜜 隨心直訴 於 14/06/2018 發表 收藏文章
無論是兩個人相處,還是一群人相處,感情是累積的,依賴也是慢慢形成。
依賴是無形的,直到他離開的時候,直到對方出言傷害你的時候,才察覺是自己太過於依賴他/她。

1.要有自己的興趣
有時候,會無故被無視,感覺真的很難堪,心除了很痛,還會很無奈,“我究竟做錯啲乜?”當你叫天天不應,就去睇書吧,跑步吧,唱k吧,爬山吧,只有做自己喜歡做的事,花費的時間都是快樂的。

2.培養自己的事情自己話事
會依賴人的人常聽到一句說話“哎呀,你自己拃主意啦”
不一定要是大事,就算只是買一條裙,買一對球鞋,去一個地方,自己話事吧,無論是裙還是球鞋,付款後都是你自己穿的啊,“關佢咩事?”經常三心兩意的後果只會令你失去自己。

3.想法要正面,做好自己
通常我地都會好在意對方講嘅說話,正正因為太在意,所以容易受傷害。
“我地今晚一齊食飯啊”
“下年你生日既時候,我都會喺你身邊架”
“我地一齊做好呢個project啊”
有沒有發現,當我們習慣去依賴一個人,對方講的所有說話都可以是承諾?現實不像預期,就會覺得自己被傷害?人越大就漸漸察覺一個問題,說話只是一種交際,“認真你就輸了”。明白這是一種溝通方式,只要大方回應對方“好啊”,至於下年生日的時候他會否出現,就留待下年揭曉吧。

4.當獨行俠的勇氣
有很多人都會因為朋友的失約而取消行程。本來要去看電影,要去某某餐廳吃飯,要去邊度邊度行街,最後換來一句“我唔想去啊”。路是自己行的啊,行得越多,風景都在自己的眼簾下啊。何必因為被失約而失去自己?勇敢當獨行俠吧!自己當自己的好伴侶,看見不一樣的風景!

畢竟人心肉做,我們想要學懂保護自己,就要學會獨立,不去依賴任何人。有時候,堅強,獨立,都是逼出來的。

如有任何想法,歡迎留言,歡迎交流!

標籤: 依賴  自己話事  獨行俠  
《繼續吹》丁可欣Yanki - 心理測驗?So What!?

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