10分鐘，和可惡的肚腩說再見！ 精選 推薦

最近「A4腰」興起，天氣又快回暖，練出好身材是必須的了！冬天天氣冷，很容易會吃多了，囤積的脂肪不小心就會越來越多，穿上緊身衣服特別明顯！所以，不可以再懶下去，一定要動起來做點運動呢！

大家時間寶貴 (其賓是不想做太久運動)，所以以下這個10分鐘的健身操，就要好好的參考一下了！
這套動作全身都有減脂肪效果，不過對想要平坦小腹的你更有效！

快點跟著做！！！！