相信不少女生也會希望不用做運動也可以保持好身材，又或是用最簡單快捷的方法做到最大的瘦身效果。 但其實只是瘦身減磅，也不一瘦得好看，要同時做到增強肌肉及燃燒脂肪，才能塑造出好看的線條。 早陣子接...

相信好多人都有聽過滴雞精，傳統的其他品牌都是只有滴雞精，不過只是用滴的方法只能滴出表面的肉汁(一般的小分子營養)，但其實雞隻本身還有豐富的大小分子營養(蛋白質、胺基酸等)。 台灣80年老字號老協...

這天又來到 Yinensis 然淙養生文化館旺角分店，第三次體驗他們的磁穴深層通經絡瘦身療程。 磁穴深層通經絡瘦身： 疏通身體經絡穴位，通經活絡、運行氣血，化淤更生，有助保持經脈暢順，活化...

香港人生活繁忙，運動時間少，加上長處冷氣辦公室，長期對著電腦、電話等電子產品，很容易會有經絡不通、濕重、水腫、脂肪堆積等問題。 長期處於這個狀態當然不是好事，這次便來到 Yinensis 然淙養...

工作環境的關係，經常會以酒精消毒劑搓手、清潔，但其實酒精有一定的刺激性，有時也會讓皮膚發紅過敏，但在非常環境下工作，真的稍有疏於消毒清潔，也會被病菌細菌攻陷，加上最近天氣開始轉涼，又是鼻敏、感冒菌、流...

作為一個吃貨，每個月都有可以有借口吃餐好的慶祝一下，和朋友又每個月都會相約飯局，再加上無飯主婦真的幾乎每餐都在外面吃，要瘦身真的談何容易。 加上年紀漸長，經過歲月洗禮，新陳代謝開始減慢，加上我本身已...

自從轉了新工作崗位，就多了很多病痛，體質也變得虛弱了不少。常被人勸說要補補身體，打好底子，以增強免疫力。 早陣子收到了王朝滴雞精，早有聞雞肉有很強的滋補作用，日常進食可以增強免疫力，減少患病機率，最...

古云：「家有三年艾，醫生不用來」，意謂常用艾草作艾灸進行自我調治，便會很健康，不用看醫生，可見古時的人已認為艾草具奇特之保健功能。 中國自古更已有利用艾草洗髮及沐浴的習俗，曾有民諺頌：「洗了艾草浴，...

自從結婚後，肥胖一直困擾著我，而早幾年因為生病沒運動，再加上藥力影響，更是肥到一發不可收拾。 不過我之前沒注意到自己屬於哪一類型的肥胖。 直到我於 (http://goo.gl/F7H33Z) 進...

容易疲累、手腳冰冷、面色蒼白，經期不適，好像很多女生也有這樣的困擾，但大家有否想過，這是身體缺鐵的徵兆？ 缺鐵要補給，但如何補給呢？吃大量紅肉？戒茶？ 現在可以有個直接又安全的方法。 spa...

E-Max 一向注重環保，繼過往的綠．識生活「家」年華手作市集，這次也特別招募一班同樣熱愛綠色生活的手作人，一同策動了 綠．識創作「家」手作市集。 市集於2個星期的五至日舉行，每個星期有約3...

我是毛孩一名，自從察覺到毛髮過多的礙眼，便用過不少DIY方法去處理，最後當然是賠了夫人又折兵，花了時間金錢，但毛髮反變得更粗，甚至有倒生問題。 因為阻礙化妝，我這個窮女生於2年前還是豪花了一筆金錢去...

一香港人近年開始熱烈追求健康生活，我都不例外，運動有限制的情況下，我選擇由飲食開始注意多點。 當市面被揭發有問題的食物越來越多，食物標籤上的添加劑越來越多，我還是希望可以盡量選擇天然無添加的食品。 ...

減肥瘦身是女生終生職業，對我這些不太能做運動的人，儀器變成不二之選。 早陣子到了位於銅鑼灣的Bio Slim，體驗一下他們的冰火溶脂立即瘦科技療程。 店內放了不同類型的產品，環境也算...

當身邊家人、朋友、同事接連病倒，就知道又是流感高峰期，其實在香港，每年一月至三月及七月至八月，都是較容易染上流感的呢。 流感是經由病毒引起的疾病，其病毒主要透過呼吸道飛沫傳播， 所以注意日常個人衛生...